Йога-студия Ольги Тарасовой в Копанском переулке

на этой неделе в пн в 20:00, вт,чт в 8:15, чт 20:15 и сб в 9:00! пер. Копанский, 9 (р-н к/т «Октябрь»).
Для записи напишите в личные сообщения.

ению, кому это интересно и близко. Мне кажется, что любую информацию надо пропускать сквозь себя и смотреть, что и как отзывается. Лично я ем мясо, когда мне его хочется и не ем, если не хочется. Был период около года, когда не хотелось. Я ничего специально не делала для этого и ни кому не говорила о том, что должны питаться определённым образом. Принцип не насилия мне интересен, в первую очередь в отношении себя. Это про чувствованием себя, своего тела. Что касается упражнений по йоге, то это часть моей жизни. Но заниматься только йогой, мне не интересно. Мой мозг, тогда не работает на полную катушку. Чтобы мозг не деградировал у меня есть работа психолога. И то напряжение, которое я иногда испытываю в работе я с удовольствием снимаю на тренировках йоги. И мое ощущение, что йога, которой занимается большинство россиян, особенно в крупных городах, сильно отличается от йоги в Индии. Там другой климат и другой ритм жизни. До Индии я ещё не доехала, но на Шри Ланке в жаре состояние такое, что медитация происходит сама собой. У нас дома я в такое состояние не попадала. В ритме жизни города отключать мозг опасно. Я после йоги часто хожу пешком. Как то я попала в аварию на машине, после мастер класса по йоге, в котором было много медитативных практик. Мозг не успел включится (((. Все что мы привносим в свою жизнь должно нам помогать лучше адаптироваться в современном мире, а не разрушать его. А мир он большой и разнообразный и если хочется жить философией йоги, то конечно это проще делать в Индии, благо такие возможности сейчас есть. А если хочется просто укрепить тело и восстановить силы, то это можно делать у нас и достаточно ходить на тренировки йоги или заниматься дома самостоятельно).